Отеки – при чем тут старение? Почему они возникают и как это связано со старением лица. Читаем пост, ставим 💙 и исправляем ошибки.
⠀
Отеки по утрам достаточно частое явление. Если вы не страдаете специфическими заболеваниями, которые их провоцируют, то причиной является плохой отток лимфы и крови от головы.
⠀
Как это происходит и при чем тут старение?
С возрастом кожа теряет эластичность, упругость и утрачивает былую способность к сокращению. Происходит это в результате ухудшения кровообращения и спазмов мышц ➡️ получаем «карман» из излишков кожи. Лимфа и кровь заполняют эти карманы.
⠀
Более того, лимфа пропитывает жировую клетчатку, она становится тяжелой и лицо «ползет вниз» - брыли, носогубки, мешки, нечеткий овал👵👴
⠀
Что «помогает» заработать отечность на лице и мешает оттоку лимфы?
🙈спазм затылочных мышц
🙈спазм задней и боковой мышцы шеи
🙈нарушенный режим сна – спать ложимся после 00:00, встаем «как получится»
🙈не пьем достаточно жидкости
🙈пьем много жидкости перед сном
🙈сидячий образ жизни
🙈 много углеводов в рационе – фрукты перед сном, булки в течение дня
🙈много сахара в рационе
🙈регулярное ношение узкой/утягивающей одежды
🙈слишком много кофе
🙈сигареты
🙈алкоголь
⠀
Увидели свои причины☝ Первый шаг на пути совершенствования себя – это признать свои слабости и начать сокращать список.
⠀
Своим подопечным составляю четкий план действий по борьбе с этой неприятностью (корректировка образа жизни, питания, необходимые пилюли, физическая активность).
Кто поставит + в комментариях, пришлю в личку ссылку на чудо-средство от отеков Nature Bomb🐰☀
